肌肉的画法主要是通过线条和阴影来表现。首先，确定肌肉的轮廓，通常以简单的几何形状来描绘，如肌肉的线条要粗一些，而周围的线条要细一些。其次，要注意肌肉的纹理和结构，特别是关节部位的肌肉，要画得清晰可见。在肌肉的表面，可以用阴影来表现肌肉的厚度和硬度，阴影通常集中在肌肉的边缘和中心部分。此外，肌肉的质感也需要表现出来，比如通过控制线条的轻重缓急，让肌肉看起来有弹性和柔软度。总的来说，肌肉的画法要尽量表现出生动和真实的效果。
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