画腹肌，可以选择素描或水彩等绘画方式。以下是简单的步骤：1. 打型：先画出腹肌的轮廓，注意要简单概括，不要过于细致。2. 涂色：用深色系描绘肌肉的边界，使其更具立体感。3. 添加细节：用短线条描绘肌肉的纹理，注意不要过于密集，要留出空白。4. 调整颜色：根据需要调整肌肉的颜色，使其看起来更有层次感。在绘画过程中，要注意观察和模仿真实的肌肉形态，多加练习即可画出简单又好看的腹肌。
男女腹肌的画法讲解
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