一个关节而已,又没肌肉,凭什么也要练力量?
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干货丨跑步时候你的每块肌肉是怎么工作的?
3个肌肉
如果脚趾朝向侧边,会让小腿肌肉受力不均,时间久了会导致肌肉失衡.
胫骨前肌锻炼方法和图 (第1页)
图3-106 小腿外侧面及足背的肌肉,血管和神经
由于脚部的肌肉比较多就不一一上图了.
番外章,大白话运动解剖学终结篇(腿部肌肉下篇)
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