太极拳尾闾中正的内涵与精义.doc
督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾
急,头如紧箍等情况,是冲关通督之前兆,不可疑 虑放松;通关后 尾闾
式接式,有说道,旋转立柱走要窍. 实转虚,松尾闾,裆走下孤形锅底.
丹道修炼指迷小周天运转中的用火与行火
此诀含虚灵顶劲,气沉丹田,尾闾中正,动作慢匀,迈步似猫行等要领
尾闾——命门一一大椎一一玉枕——百会——上丹田——中丹田–再循环
神门,商丘,尺泽 第九天 先用雷火神针灸百会九次,再灸关,元尾闾各15分
尾闾——命门一一大椎一一玉枕——百会——上丹田——中丹田–再循环
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