不宜再让孩子吃太多东西,晚餐简单就好,这样才能让孩子早早上床睡觉
早起累一天,还是洗洗睡了
累了一天,直接
睡满8小时,第二天却还是觉得累,看看你的深度睡眠达标
1. 十一点前就睡觉
2022-06-10 马上就累了,倒头就睡
接回家的第一天,累得睡着了(两个月)
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