锻炼身体是一种通过有氧运动、力量训练和各种体育活动来增强身体健康的过程。它旨在提高心肺功能、增强肌肉力量、改善柔韧性、提高耐力等。通过锻炼，我们能够增强身体的免疫力，预防各种疾病，保持良好的心理健康。简笔画应该尽可能简洁地表现锻炼身体的过程，可以画出一个人在做跑步、游泳、瑜伽或健身等动作，旁边可以标注上相应的运动符号或图标，同时可以用轻快的线条和鲜艳的颜色来表达出积极向上的氛围。
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